s_h_me's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
So 12: 1571 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,91g
 
124,86g
 
207,23g
- -
Sa 4: 1265 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,10g
 
57,37g
 
149,26g
- -
Fr 3: 1584 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,17g
 
53,02g
 
282,76g
- -
Do 2: 1885 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,75g
 
67,33g
 
207,72g
- -
Mi 1: 1647 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,03g
 
65,95g
 
189,41g
- -
April 2024
Fr 26: 2050 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,85g
 
48,12g
 
214,80g
1329*  721
Do 25: 2227 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,67g
 
69,44g
 
249,35g
1901*  326
Mi 24: 1206 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,50g
 
27,19g
 
75,70g
2044*  838
Di 23: 1181 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,84g
 
26,34g
 
187,62g
2062*  881
Mo 22: - - 1537* -
So 21: 1190 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,47g
 
37,30g
 
175,22g
- -
Fr 19: - - 1092* -
Do 18: - - 1014* -
Mi 17: 1532 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,72g
 
43,82g
 
214,60g
- -
Mo 15: - - 1188* -
So 14: - - 243* -
Sa 13: 2521 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,15g
 
56,89g
 
428,62g
- -
Di 9: - - 867* -
Mo 8: 848 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,64g
 
25,12g
 
147,44g
568*  280
Sa 6: - - 650* -
Fr 5: - - 1894* -
Do 4: - - 1884* -
Mi 3: - - 2002* -
Di 2: - - 1012* -
März 2024
Do 28: 1457 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,68g
 
35,93g
 
198,86g
1705*  248
Mi 27: 1542 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,36g
 
32,78g
 
225,90g
2162*  620
Di 26: - - 2081* -
Mo 25: - - 1860* -
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