Alan_Kurose's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mi 18: 1655 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,54g
 
61,64g
 
252,65g
- -
Di 17: 466 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,97g
 
15,03g
 
89,09g
- -
Mo 16: 1211 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,01g
 
55,27g
 
169,47g
- -
So 15: 1449 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,00g
 
65,10g
 
182,36g
- -
Di 10: 1057 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,18g
 
23,17g
 
177,99g
- -
Mo 9: 1365 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,74g
 
54,38g
 
207,53g
- -
So 8: 1631 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,05g
 
67,60g
 
165,80g
- -
Fr 6: 1147 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,37g
 
43,58g
 
98,05g
- -
Mi 4: 1134 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,90g
 
27,25g
 
182,29g
- -
Di 3: 1092 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,10g
 
32,49g
 
102,13g
- -
Mo 2: 1450 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,96g
 
71,03g
 
180,37g
- -
Dezember 2022
Fr 30: 1352 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,17g
 
58,47g
 
208,35g
- -
Do 29: 1490 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,40g
 
86,94g
 
244,07g
- -
Mi 28: 1093 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,22g
 
36,22g
 
194,72g
- -
Fr 23: 1441 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,61g
 
26,50g
 
277,10g
- -
Do 22: 682 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,13g
 
20,70g
 
111,18g
- -
Mi 21: 1267 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,93g
 
43,64g
 
199,77g
- -
Di 20: 1502 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,68g
 
50,91g
 
244,96g
- -
Mo 19: 1501 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,24g
 
74,67g
 
215,72g
- -
Sa 17: 975 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,80g
 
37,31g
 
113,57g
- -
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