sefia_'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 1431 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,93g
 
29,43g
 
185,39g
- -
Mo 16: 2153 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,75g
 
38,83g
 
297,50g
- -
So 15: 1734 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,87g
 
57,19g
 
185,75g
- -
Do 12: 1640 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,76g
 
47,36g
 
169,48g
- -
Mi 11: 1520 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,92g
 
52,42g
 
182,63g
- -
Di 10: 1530 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,08g
 
44,34g
 
179,20g
- -
Mo 9: 1327 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,09g
 
41,34g
 
156,74g
- -
Fr 6: 1797 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,58g
 
59,15g
 
206,63g
- -
Do 5: 2541 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,65g
 
64,39g
 
312,70g
- -
Mi 4: 1289 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,24g
 
29,50g
 
141,89g
- -
Di 3: 1867 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,30g
 
43,46g
 
181,15g
- -
Mo 2: 1726 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,03g
 
29,41g
 
164,81g
- -
August 2024
Fr 30: 1448 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,83g
 
39,00g
 
202,89g
- -
Do 29: 1491 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,34g
 
50,45g
 
149,95g
- -
Mi 21: 150 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,67g
 
5,21g
 
21,08g
- -
Di 20: 1270 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,20g
 
50,14g
 
154,73g
- -
März 2024
Do 14: 212 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,69g
 
9,03g
 
26,32g
- -
Mi 13: 1597 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,41g
 
26,91g
 
324,51g
- -
Februar 2024
So 11: 699 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,85g
 
18,68g
 
88,12g
- -
Sa 10: 2468 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,52g
 
38,99g
 
260,36g
- -
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