Alondra Virrey's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
Fr 5: 1168 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,70g
 
80,08g
 
156,82g
- -
Do 4: 947 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,78g
 
43,34g
 
130,34g
- -
Oktober 2021
So 17: 810 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,01g
 
22,64g
 
118,94g
- -
Mi 13: 789 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,07g
 
27,50g
 
131,71g
- -
Di 12: 771 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,59g
 
38,16g
 
105,44g
- -
Mo 11: 1259 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,95g
 
44,28g
 
191,39g
- -
Fr 8: 1070 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,62g
 
49,99g
 
148,05g
- -
Mi 6: 393 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,65g
 
12,11g
 
76,58g
- -
Di 5: 782 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,38g
 
35,31g
 
137,87g
- -
Sa 2: 787 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,41g
 
34,79g
 
139,63g
- -
Fr 1: 1249 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,03g
 
64,52g
 
164,70g
1466*  217
September 2021
Di 28: 946 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,93g
 
46,36g
 
120,08g
- -
Mo 27: 1292 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,60g
 
62,57g
 
176,04g
- -
Sa 25: 433 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,47g
 
25,76g
 
44,92g
- -
Fr 24: 1306 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,04g
 
45,97g
 
207,21g
- -
Do 23: 906 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,16g
 
25,48g
 
136,74g
- -
Mi 22: 1139 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,77g
 
50,19g
 
150,09g
- -
Juni 2021
Fr 11: 433 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,22g
 
15,89g
 
75,84g
- -
Mai 2021
Mi 26: 439 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,56g
 
17,11g
 
51,10g
- -
Di 25: 376 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,84g
 
15,83g
 
59,17g
- -
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