okta nuryanti's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Fr 11: 1341 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,61g
 
40,32g
 
196,65g
- -
Do 10: 1606 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,80g
 
67,41g
 
191,33g
- -
Mi 9: 1742 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,50g
 
110,25g
 
184,52g
- -
Di 8: 1149 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,89g
 
40,28g
 
170,41g
- -
Mo 7: 774 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,76g
 
26,42g
 
110,91g
- -
So 6: 1596 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,32g
 
72,76g
 
242,49g
- -
Sa 5: 1572 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,81g
 
54,41g
 
190,82g
- -
Fr 4: 1285 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,95g
 
41,63g
 
187,48g
- -
Do 3: 1737 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,09g
 
68,09g
 
203,47g
- -
Mi 2: 2202 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,95g
 
118,03g
 
174,99g
- -
Di 1: 1803 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,13g
 
94,17g
 
177,04g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 2005 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,96g
 
83,05g
 
216,94g
- -
So 30: 1946 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,25g
 
85,83g
 
240,94g
- -
Sa 29: 1522 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,21g
 
65,44g
 
165,37g
- -
Fr 28: 1946 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,55g
 
54,36g
 
267,91g
- -
Do 27: 1973 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,02g
 
66,80g
 
262,69g
- -
Mi 26: 1561 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,53g
 
56,96g
 
185,77g
- -
Di 25: 1897 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,09g
 
76,13g
 
270,56g
- -
Mo 24: 2177 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,55g
 
81,08g
 
278,72g
- -
So 23: 2048 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,25g
 
75,11g
 
213,43g
- -
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