richardcardoso's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Sa 19: 114 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,30g
 
10,50g
 
10,00g
- -
Oktober 2022
Mi 19: 198 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,11g
 
23,37g
 
1,49g
- -
August 2022
Di 23: 1564 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,25g
 
165,85g
 
113,75g
3478*  1914
April 2022
So 24: 1001 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,59g
 
87,76g
 
103,37g
2805*  1804
Do 21: 945 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,38g
 
100,75g
 
93,53g
3745*  2800
Mi 20: 1193 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,94g
 
130,57g
 
123,01g
2801*  1608
Februar 2022
Di 1: 233 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,08g
 
32,58g
 
2,13g
- -
Dezember 2021
So 19: 147 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,31g
 
4,47g
 
34,03g
- -
Oktober 2021
Fr 29: 636 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,25g
 
41,63g
 
88,08g
3716*  3080
September 2021
Fr 17: 1178 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,78g
 
77,90g
 
149,03g
3613*  2435
August 2021
Mi 18: 775 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,07g
 
40,15g
 
114,10g
3149*  2374
Do 5: 2523 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,69g
 
203,18g
 
290,07g
4131*  1608
Juli 2021
Mo 19: 797 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,54g
 
36,07g
 
118,79g
- -
So 18: 691 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,37g
 
35,98g
 
99,53g
- -
Sa 10: 801 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,03g
 
60,99g
 
96,52g
- -
Do 8: 339 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,78g
 
30,91g
 
45,29g
2846*  2507
Sa 3: 1438 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,52g
 
90,43g
 
175,24g
3287*  1849
Fr 2: 484 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,37g
 
34,55g
 
59,50g
- -
Juni 2021
Fr 11: 1947 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,83g
 
96,60g
 
269,54g
3553*  1606
Mi 2: 1094 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,20g
 
23,81g
 
153,88g
2470*  1376
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