HarJaff's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2021
Mi 24: 1084 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,16g
 
105,81g
 
40,28g
822*  262
Di 23: 429 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,52g
 
32,90g
 
17,16g
- -
Mo 22: 1005 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,54g
 
84,37g
 
32,78g
908*  97
So 21: 523 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,39g
 
49,21g
 
33,95g
1751*  1228
Sa 20: 499 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,08g
 
41,41g
 
32,64g
3080*  2581
Fr 19: 864 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,73g
 
85,04g
 
37,54g
3125*  2261
Do 18: 749 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,82g
 
61,22g
 
49,75g
2718*  1969
Mi 17: 1077 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,79g
 
84,43g
 
35,29g
3168*  2091
Di 16: 843 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,72g
 
75,33g
 
62,98g
3187*  2344
Mo 15: 767 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,30g
 
41,55g
 
39,11g
2366*  1599
So 14: 1116 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,12g
 
48,24g
 
117,80g
1906*  790
Sa 13: 777 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,85g
 
59,99g
 
54,62g
2155*  1378
Fr 12: 1330 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,72g
 
151,87g
 
42,76g
2044*  714
Do 11: 774 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,21g
 
89,74g
 
17,04g
3367*  2593
Mi 10: 1327 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,83g
 
117,01g
 
40,58g
3322*  1995
Di 9: 1337 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,80g
 
119,05g
 
52,98g
1523*  186
Mo 8: 1091 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,67g
 
76,31g
 
53,89g
1548*  457
So 7: 1286 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,09g
 
89,20g
 
48,53g
214*  1072
Sa 6: 440 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,09g
 
18,36g
 
60,77g
215*  225
Fr 5: - - 1998* -
Do 4: - - 1998* -
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