emanomar986's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Sa 15: 307 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,58g
 
39,12g
 
4,65g
45*  262
Fr 14: - - 194* -
Do 13: - - 321* -
Mi 12: - - 197* -
Di 11: - - 332* -
Mo 10: - - 244* -
So 9: 746 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,55g
 
41,91g
 
125,43g
254*  492
Sa 8: 251 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,77g
 
28,57g
 
27,41g
189*  62
Fr 7: 161 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,69g
 
30,38g
 
6,45g
216*  55
Do 6: - - 196* -
Mi 5: 696 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,47g
 
91,50g
 
57,44g
187*  509
Di 4: 382 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,40g
 
53,20g
 
27,84g
141*  241
Mo 3: - - 225* -
So 2: 312 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,86g
 
56,35g
 
19,68g
216*  96
Sa 1: 286 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,75g
 
36,12g
 
14,43g
90*  196
Mai 2024
Fr 31: 171 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,30g
 
8,66g
 
16,58g
123*  48
Do 30: 639 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,14g
 
66,85g
 
45,85g
44*  595
Mi 29: 465 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,00g
 
59,91g
 
28,84g
75*  390
Di 28: 763 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,89g
 
107,58g
 
45,50g
38*  725
Mo 27: 146 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,80g
 
8,07g
 
2,43g
59*  87
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