Kalori açığı 53's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Di 23: 375 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,38g
 
20,95g
 
58,24g
- -
Mo 22: 2179 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,86g
 
180,39g
 
242,35g
- -
Do 18: 2277 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,93g
 
169,23g
 
210,15g
- -
Mi 17: 2380 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,00g
 
208,94g
 
238,43g
- -
Di 16: 2119 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,88g
 
135,59g
 
222,71g
- -
Mo 15: 2229 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,21g
 
185,27g
 
212,46g
- -
Do 11: 2407 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,18g
 
172,20g
 
237,44g
- -
Mi 10: 2554 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,96g
 
173,92g
 
237,87g
2973*  419
Di 9: 1831 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,14g
 
146,76g
 
195,06g
- -
Mo 8: 1936 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,56g
 
168,71g
 
196,18g
- -
Fr 5: 1716 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,44g
 
190,70g
 
120,81g
- -
Mi 3: 1890 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,20g
 
168,25g
 
174,26g
- -
Di 2: 1778 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,31g
 
161,31g
 
156,58g
- -
Mo 1: 1675 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,53g
 
134,39g
 
150,99g
2847*  1172
Februar 2021
Sa 27: 304 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,02g
 
18,47g
 
38,30g
- -
Fr 26: 1678 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,44g
 
130,36g
 
166,91g
- -
Do 25: 1163 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,71g
 
111,96g
 
109,65g
- -
Mi 24: 1758 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,48g
 
151,69g
 
144,10g
- -
Di 23: 1503 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,70g
 
156,47g
 
122,41g
- -
Mo 22: 1555 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,12g
 
124,08g
 
142,11g
- -
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