zhlbtlk's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
So 14: 1004 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,98g
 
47,09g
 
116,93g
- -
Sa 13: 1064 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,97g
 
42,61g
 
135,61g
- -
Fr 12: 1238 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,69g
 
40,14g
 
160,65g
- -
Do 11: 1372 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,23g
 
35,56g
 
184,82g
1472*  100
Mi 10: 1252 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,64g
 
66,66g
 
175,72g
- -
Di 9: 1569 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,94g
 
51,56g
 
128,48g
- -
Mo 8: 910 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,76g
 
27,45g
 
148,20g
1472*  562
So 7: 1062 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,60g
 
36,95g
 
125,93g
1472*  410
Sa 6: 1149 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,22g
 
41,51g
 
130,12g
- -
Fr 5: 1172 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,79g
 
38,12g
 
160,17g
- -
Do 4: 4106 * 257%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
185,83g
 
103,36g
 
492,63g
1472*  2634
Mi 3: 1161 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,26g
 
63,88g
 
111,59g
1528*  367
Di 2: 1613 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,98g
 
47,56g
 
227,92g
1416*  197
Mo 1: 1049 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,75g
 
33,44g
 
153,23g
1422*  373
Februar 2021
So 28: 1448 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,67g
 
47,00g
 
171,94g
- -
Sa 27: 1309 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,80g
 
67,27g
 
142,74g
1422*  113
Fr 26: 1166 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,47g
 
51,90g
 
170,29g
1422*  256
Do 25: 1004 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,21g
 
31,34g
 
132,60g
1455*  451
Mi 24: 1304 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,53g
 
32,84g
 
192,84g
1427*  123
Di 23: 1266 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,24g
 
63,87g
 
176,37g
1427*  161
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