Humberto Jhones's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2021
Mo 5: 1223 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,24g
 
37,65g
 
149,71g
- -
So 4: 396 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,23g
 
22,14g
 
23,61g
- -
Sa 3: 3902 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,57g
 
188,67g
 
459,96g
2110*  1792
Fr 2: 3121 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,11g
 
86,93g
 
552,82g
2824*  297
Do 1: 2569 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,43g
 
102,40g
 
348,39g
2370*  199
März 2021
Mi 31: 1634 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,51g
 
74,08g
 
200,41g
2452*  818
Di 30: 2586 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,35g
 
83,48g
 
309,06g
2365*  221
Mo 29: 2807 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,40g
 
84,53g
 
389,85g
2008  799
So 28: 2488 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,41g
 
67,97g
 
320,79g
2039*  449
Sa 27: 2472 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,04g
 
93,64g
 
229,45g
2017*  455
Fr 26: 3332 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,86g
 
116,87g
 
365,10g
2347*  985
Do 25: 2184 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,49g
 
74,56g
 
247,91g
2000*  184
Mi 24: 2165 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,33g
 
107,96g
 
257,03g
2391*  226
Di 23: 2325 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,04g
 
96,41g
 
226,88g
2373*  48
Mo 22: 1618 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,14g
 
121,77g
 
141,56g
2373*  755
So 21: 2394 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,37g
 
82,85g
 
270,29g
2286*  108
Sa 20: 2307 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,44g
 
87,17g
 
246,03g
2075*  232
Fr 19: 2338 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,77g
 
88,96g
 
240,67g
2373*  35
Do 18: 1855 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,21g
 
94,36g
 
170,22g
2373*  518
Mi 17: 1397 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,29g
 
83,72g
 
142,46g
2050*  653
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