Yanchik D.'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Fr 28: 1300 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,98g
 
30,03g
 
115,63g
- -
Do 27: 1049 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,48g
 
12,14g
 
174,65g
- -
Mi 26: 940 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,30g
 
29,26g
 
90,14g
- -
Di 25: 645 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,71g
 
56,67g
 
53,23g
- -
Mo 24: 963 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,36g
 
55,62g
 
118,49g
- -
Do 20: 1300 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,19g
 
37,15g
 
147,50g
- -
Mi 19: 1300 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,21g
 
41,43g
 
156,56g
- -
Di 18: 1164 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,59g
 
29,08g
 
136,64g
- -
Fr 14: 1300 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,03g
 
46,70g
 
132,17g
- -
Do 13: 971 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,32g
 
55,61g
 
122,10g
- -
Mi 12: 1298 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,47g
 
62,74g
 
168,45g
- -
Di 11: 549 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,47g
 
16,68g
 
50,05g
- -
Mo 10: 697 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,57g
 
22,61g
 
109,27g
- -
So 9: 1299 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,13g
 
65,11g
 
134,67g
- -
Sa 8: 598 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,05g
 
22,39g
 
90,54g
- -
Fr 7: 1300 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,14g
 
58,26g
 
158,61g
- -
Do 6: 1266 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,49g
 
79,55g
 
137,91g
- -
Mi 5: 1200 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,34g
 
36,65g
 
100,77g
- -
Di 4: 1127 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,62g
 
57,15g
 
101,43g
- -
Mo 3: 274 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,80g
 
5,70g
 
53,22g
- -
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