novikov_alexander's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 31: 2162 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,71g
 
90,96g
 
150,89g
- -
Di 30: 2378 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,63g
 
100,24g
 
305,10g
- -
Mo 29: 2533 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,50g
 
144,90g
 
224,07g
- -
So 28: 1999 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,95g
 
78,58g
 
126,81g
- -
Sa 27: 2776 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
156,39g
 
129,48g
 
256,69g
- -
Fr 26: 2679 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,46g
 
181,23g
 
169,32g
- -
Do 25: 2555 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
153,34g
 
138,56g
 
163,93g
- -
Mi 24: 2735 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,65g
 
116,99g
 
265,08g
- -
Di 23: 2897 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
137,15g
 
156,51g
 
268,82g
- -
Mo 22: 2532 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,71g
 
132,18g
 
248,31g
- -
So 21: 2718 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
170,21g
 
92,78g
 
194,58g
- -
Sa 20: 2589 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
145,09g
 
103,19g
 
271,57g
- -
Fr 19: 3462 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
169,73g
 
150,20g
 
347,91g
- -
Do 18: 2618 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,41g
 
215,17g
 
234,07g
- -
Mi 17: 3324 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
181,95g
 
149,21g
 
335,09g
- -
Di 16: 2575 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,68g
 
217,80g
 
229,90g
- -
Mo 15: 2170 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,36g
 
133,43g
 
162,51g
- -
So 14: 3122 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
152,96g
 
102,97g
 
329,72g
- -
Sa 13: 2889 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
152,02g
 
136,03g
 
236,04g
- -
Fr 12: 1884 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,46g
 
118,72g
 
174,14g
- -
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