riananurfit's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Mo 4: 192 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,80g
 
7,06g
 
33,04g
- -
So 3: 990 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,11g
 
66,89g
 
110,43g
- -
Sa 2: 929 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,33g
 
55,09g
 
129,58g
- -
Fr 1: 1074 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,00g
 
78,65g
 
119,91g
- -
August 2023
Do 31: 1150 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,51g
 
53,42g
 
135,60g
- -
Mi 30: 340 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,74g
 
21,83g
 
33,21g
- -
Di 29: 1039 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,59g
 
51,90g
 
96,67g
- -
Mi 16: 383 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,64g
 
10,60g
 
55,88g
- -
Di 15: 899 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,93g
 
74,81g
 
92,86g
- -
Sa 12: 318 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,86g
 
17,22g
 
26,28g
- -
Fr 11: 1329 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,67g
 
57,39g
 
98,88g
- -
Do 10: 1583 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,47g
 
71,52g
 
193,36g
- -
Mi 9: 1260 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,73g
 
55,08g
 
190,97g
- -
Di 8: 1073 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,22g
 
68,99g
 
125,52g
- -
Mo 7: 1473 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,89g
 
79,65g
 
164,23g
- -
Dezember 2022
November 2022
Fr 4: 1448 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,99g
 
89,83g
 
141,97g
- -
Do 3: 1105 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,23g
 
42,37g
 
141,96g
- -
Mi 2: 1315 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,43g
 
65,16g
 
175,18g
- -
Di 1: 1247 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,79g
 
76,11g
 
141,51g
- -
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