nusi°°'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mo 1: 132 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,68g
 
27,16g
 
2,24g
- -
Dezember 2023
Sa 30: 217 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,21g
 
16,77g
 
13,44g
- -
Do 28: 462 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,91g
 
37,71g
 
35,83g
- -
Di 26: 1004 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,57g
 
76,41g
 
101,49g
- -
Mo 25: 728 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,91g
 
13,49g
 
137,74g
- -
So 24: 467 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,12g
 
25,38g
 
49,12g
- -
Sa 23: 813 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,01g
 
21,26g
 
117,69g
- -
Do 21: 164 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,92g
 
7,53g
 
19,36g
- -
Sa 9: 103 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,48g
 
6,93g
 
6,31g
- -
Mo 4: 1685 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,64g
 
55,73g
 
202,63g
- -
Fr 1: 1531 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,41g
 
43,12g
 
105,19g
- -
Mai 2023
Do 25: 1169 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,13g
 
119,79g
 
97,59g
- -
Mi 24: 587 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,40g
 
55,12g
 
60,35g
- -
Di 23: 1268 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,28g
 
120,69g
 
114,31g
- -
Mo 22: 781 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,89g
 
98,54g
 
60,34g
- -
So 21: 1146 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,83g
 
133,62g
 
75,83g
- -
Sa 20: 1075 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,02g
 
137,21g
 
99,01g
- -
Fr 19: 781 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,77g
 
77,09g
 
84,96g
- -
Do 18: 1222 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,69g
 
124,02g
 
111,63g
- -
Sa 13: 911 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,59g
 
62,11g
 
81,06g
- -
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