jmrtrainer's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Mo 19: 456 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,84g
 
45,78g
 
43,47g
- -
Do 1: 678 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,53g
 
46,55g
 
105,44g
- -
Juli 2024
Mo 29: 1041 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,61g
 
78,92g
 
144,01g
- -
Mo 22: 1641 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,99g
 
120,86g
 
119,23g
- -
Do 18: 653 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,14g
 
45,06g
 
75,69g
- -
Mi 17: 573 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,77g
 
42,58g
 
66,84g
- -
Do 4: 2133 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,00g
 
242,76g
 
168,60g
- -
Mi 3: 2140 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,75g
 
158,06g
 
215,59g
- -
Di 2: 2330 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,95g
 
202,44g
 
256,40g
- -
Mo 1: 2312 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,67g
 
210,05g
 
278,85g
- -
Juni 2024
Do 27: 507 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,53g
 
37,64g
 
73,33g
- -
Sa 22: 436 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,99g
 
29,44g
 
76,09g
- -
Fr 21: 597 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,26g
 
33,57g
 
89,02g
- -
Do 20: 1516 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,10g
 
90,48g
 
215,49g
- -
Mi 19: 2392 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,31g
 
138,39g
 
318,83g
- -
Do 6: 592 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,90g
 
36,47g
 
62,74g
- -
Mi 5: 2155 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,12g
 
173,51g
 
186,63g
- -
Di 4: 1510 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,63g
 
104,29g
 
175,17g
- -
Mo 3: 1801 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,32g
 
150,61g
 
211,62g
- -
Mai 2024
Fr 31: 1831 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,24g
 
136,93g
 
177,14g
- -
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