Ирина Жигарева's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Mo 1: 644 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,76g
 
18,99g
 
87,20g
- -
Januar 2024
Mo 22: 366 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,19g
 
18,34g
 
55,68g
- -
Mo 15: 877 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,43g
 
72,49g
 
53,33g
- -
Fr 12: 491 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,54g
 
39,10g
 
30,93g
- -
Do 11: 862 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,27g
 
48,61g
 
91,44g
- -
Mi 10: 445 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,08g
 
38,03g
 
42,28g
- -
Di 9: 419 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,44g
 
14,37g
 
60,91g
- -
Mo 8: 421 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,45g
 
14,39g
 
61,54g
- -
So 7: 430 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,18g
 
38,86g
 
29,91g
- -
Sa 6: 379 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,35g
 
13,79g
 
66,00g
- -
Fr 5: 1177 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,07g
 
115,03g
 
86,58g
- -
Do 4: 1185 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,79g
 
91,88g
 
118,26g
- -
Mi 3: 859 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,27g
 
63,64g
 
57,79g
- -
November 2023
So 12: 424 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,83g
 
16,31g
 
55,46g
- -
Sa 11: 1167 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,86g
 
42,70g
 
144,11g
- -
Oktober 2023
Di 10: 1443 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,52g
 
82,50g
 
200,30g
- -
Mo 9: 1465 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,89g
 
94,55g
 
163,56g
- -
September 2023
Mo 18: 885 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,33g
 
47,57g
 
101,16g
- -
Di 5: 475 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,40g
 
40,87g
 
60,13g
- -
Mo 4: 368 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,14g
 
21,20g
 
50,78g
- -
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