Ramon de's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 1: 576 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,60g
 
94,40g
 
18,50g
6384*  5808
Juni 2024
Fr 28: 665 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,93g
 
95,49g
 
41,34g
6384*  5719
Do 27: 726 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,12g
 
106,16g
 
18,50g
6209*  5483
Mi 26: 554 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,52g
 
92,70g
 
16,81g
5037*  4483
Fr 21: 1653 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,38g
 
189,30g
 
117,15g
- -
Do 20: 1642 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,47g
 
198,95g
 
81,92g
- -
Mi 19: 1682 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,26g
 
176,55g
 
102,39g
- -
Di 18: 1054 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,28g
 
150,43g
 
32,53g
5826*  4772
Mo 17: 1454 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,30g
 
164,37g
 
87,97g
4813*  3359
So 16: 1054 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,75g
 
134,80g
 
41,84g
4467*  3413
Sa 15: 1342 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,27g
 
155,87g
 
55,19g
4758*  3416
Do 13: 672 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,56g
 
77,51g
 
61,37g
- -
Mi 12: 1318 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,60g
 
154,10g
 
57,63g
- -
Di 11: 1547 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,89g
 
169,08g
 
102,15g
- -
Mo 10: 1936 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,26g
 
211,64g
 
79,74g
- -
So 9: 1661 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,96g
 
191,04g
 
83,02g
- -
Sa 8: 643 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,45g
 
100,39g
 
20,19g
- -
Fr 7: 1669 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,26g
 
188,18g
 
119,67g
- -
Do 6: 1746 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,36g
 
212,19g
 
91,84g
5247*  3501
Mi 5: 319 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,10g
 
30,00g
 
23,50g
- -
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