J_Key's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Mi 13: 1918 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,27g
 
91,00g
 
217,59g
- -
Di 12: 1899 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,24g
 
83,59g
 
166,47g
- -
Mo 11: 2306 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,21g
 
119,86g
 
197,51g
- -
November 2023
Sa 18: 1465 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,78g
 
106,22g
 
86,93g
- -
Fr 17: 1799 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,22g
 
95,91g
 
132,77g
- -
Do 16: 1736 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,46g
 
52,46g
 
142,29g
- -
Mi 15: 1664 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,41g
 
80,24g
 
164,88g
- -
Mo 13: 1787 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,92g
 
66,20g
 
159,38g
- -
So 12: 3284 * 177%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
166,65g
 
108,08g
 
341,60g
- -
Sa 11: 1619 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,96g
 
75,88g
 
123,93g
- -
Fr 10: 2228 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,78g
 
78,47g
 
229,32g
- -
Do 9: 1815 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,01g
 
117,80g
 
125,42g
- -
Mi 8: 1814 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,90g
 
69,26g
 
151,19g
- -
Di 7: 1613 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,41g
 
63,86g
 
168,78g
- -
Mo 6: 1838 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,36g
 
88,15g
 
146,46g
- -
Do 2: 441 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,82g
 
11,52g
 
53,93g
- -
Mi 1: 1285 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,97g
 
50,49g
 
125,49g
- -
Oktober 2023
Di 31: 1644 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,43g
 
63,73g
 
167,12g
- -
Mo 30: 1689 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,70g
 
56,24g
 
153,43g
- -
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