ambar.serralta's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2022
Di 12: 606 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,73g
 
24,43g
 
83,61g
2414*  1808
Mo 11: 542 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,48g
 
27,10g
 
56,16g
- -
Fr 8: 611 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,11g
 
24,80g
 
68,68g
- -
Do 7: 748 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,20g
 
36,70g
 
113,93g
2431*  1683
Mi 6: 426 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,10g
 
18,43g
 
71,54g
- -
Di 5: 267 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,75g
 
23,13g
 
15,98g
- -
Mo 4: 166 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,96g
 
9,42g
 
31,71g
- -
Fr 1: 295 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
12,85g
 
48,37g
- -
Juni 2022
Do 30: 862 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,63g
 
32,36g
 
92,65g
- -
Mi 29: 583 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,18g
 
22,29g
 
102,97g
- -
Di 28: 657 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,34g
 
28,04g
 
104,02g
2129*  1472
Mo 27: 617 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,33g
 
34,23g
 
80,44g
1973*  1356
Mo 13: 324 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,84g
 
12,37g
 
52,97g
- -
Februar 2022
Di 22: 74 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,97g
 
6,29g
 
0,38g
- -
Do 3: 495 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
48,00g
 
28,00g
- -
Januar 2022
Fr 28: 495 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
48,00g
 
28,00g
- -
Dezember 2021
Mo 20: 256 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,45g
 
12,28g
 
33,69g
- -
Do 9: 210 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,40g
 
5,44g
 
33,60g
2600*  2390
November 2021
Di 23: 334 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,76g
 
18,67g
 
37,31g
- -
Mo 22: 311 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,59g
 
15,58g
 
52,63g
- -
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