JonatasKuhl's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Mo 5: 1092 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,44g
 
79,41g
 
120,47g
- -
Dezember 2023
Sa 30: 1332 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,77g
 
106,05g
 
136,82g
- -
Januar 2023
Di 31: 637 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,98g
 
40,04g
 
56,74g
- -
November 2022
Mo 14: 604 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,91g
 
45,07g
 
58,42g
- -
September 2022
Di 20: 3033 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,23g
 
272,92g
 
234,42g
- -
November 2021
Di 9: 1763 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,99g
 
132,45g
 
215,05g
- -
Oktober 2021
So 17: 855 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,09g
 
32,92g
 
132,97g
- -
Di 12: 3393 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,08g
 
186,61g
 
465,12g
2442*  951
September 2021
Di 14: 562 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,81g
 
29,96g
 
66,64g
- -
Fr 10: 1828 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,85g
 
166,24g
 
179,66g
- -
August 2021
Sa 21: 315 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,82g
 
26,03g
 
4,50g
- -
Fr 20: 1384 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,97g
 
130,33g
 
128,68g
- -
Do 19: 1673 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,50g
 
172,24g
 
141,15g
- -
Mi 18: 1664 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,39g
 
138,30g
 
160,64g
- -
Di 17: 2311 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,46g
 
185,64g
 
247,63g
- -
Mo 16: 2057 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,96g
 
180,45g
 
171,65g
- -
So 15: 433 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,41g
 
29,42g
 
59,02g
- -
Sa 14: 533 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,23g
 
38,90g
 
48,07g
- -
Mi 11: 1968 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,20g
 
152,06g
 
206,89g
- -
Di 10: 2223 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,50g
 
196,27g
 
217,74g
- -
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