alesampaios's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Mi 28: 366 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,59g
 
23,12g
 
51,30g
- -
So 25: 300 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,34g
 
6,92g
 
46,10g
- -
Sa 24: 1163 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,58g
 
84,07g
 
110,57g
- -
Fr 23: 1376 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,60g
 
59,32g
 
172,95g
- -
Do 22: 1376 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,37g
 
84,04g
 
157,24g
- -
Mi 21: 1377 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,98g
 
56,57g
 
207,34g
- -
Di 20: 107 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,10g
 
2,47g
 
22,58g
- -
Mo 19: 435 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,03g
 
18,20g
 
66,58g
- -
Februar 2024
Di 20: 337 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,31g
 
14,84g
 
34,73g
- -
Mo 19: 1651 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,72g
 
108,25g
 
152,37g
2626*  975
Sa 17: 127 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,20g
 
9,50g
 
16,40g
- -
Fr 16: 140 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,20g
 
9,80g
 
18,00g
- -
Do 15: 33 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
8,40g
- -
Januar 2023
Fr 20: 505 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,21g
 
13,39g
 
85,28g
- -
Do 19: 1461 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,26g
 
76,32g
 
151,08g
- -
Dezember 2022
Sa 17: 272 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,77g
 
4,06g
 
57,61g
- -
Do 15: 697 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,62g
 
42,59g
 
103,07g
- -
Mi 14: 1375 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,76g
 
36,24g
 
159,00g
- -
Di 13: 1051 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,98g
 
44,83g
 
140,61g
- -
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