Berfin Yıldırm's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
So 29: 910 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,71g
 
71,19g
 
97,71g
- -
September 2022
Di 27: 351 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,75g
 
15,06g
 
46,08g
- -
August 2022
Di 16: 717 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,69g
 
29,38g
 
101,48g
- -
Mi 3: 789 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,89g
 
47,35g
 
57,75g
- -
Di 2: 1067 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,29g
 
46,90g
 
119,79g
- -
Mo 1: 228 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,60g
 
6,00g
 
33,60g
1984*  1756
Juni 2021
Do 24: 624 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,02g
 
29,85g
 
81,88g
- -
Di 1: 340 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,84g
 
15,22g
 
34,78g
- -
Mai 2021
Sa 29: 562 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,08g
 
44,80g
 
43,44g
- -
Fr 28: 358 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,20g
 
39,00g
 
21,00g
- -
Di 25: 552 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,43g
 
65,29g
 
57,36g
- -
Mo 24: 922 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,64g
 
54,98g
 
108,52g
- -
So 23: 567 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,79g
 
23,89g
 
68,45g
- -
Mi 19: 521 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,41g
 
42,61g
 
53,14g
- -
Di 18: 895 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,55g
 
87,57g
 
93,72g
- -
Di 11: 1143 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,37g
 
109,20g
 
119,20g
- -
April 2021
So 11: 1235 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,05g
 
66,83g
 
94,43g
- -
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