russo-sharon's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 22: - - 467* -
Sa 21: - - 2405* -
Fr 20: - - 1514* -
Do 19: 957 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,13g
 
85,55g
 
118,59g
1061*  104
Mi 18: - - 1182* -
Di 17: - - 1616* -
Mo 16: - - 2378* -
So 15: - - 1817* -
Sa 14: - - 1969* -
Fr 13: - - 1906* -
Do 12: - - 2105* -
Mi 11: 941 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,74g
 
70,63g
 
112,01g
1934*  993
Di 10: 1041 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,87g
 
73,06g
 
134,06g
634*  407
Mo 9: - - 1778* -
So 8: - - 2271* -
Sa 7: 1061 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,12g
 
91,20g
 
125,22g
2427*  1366
Fr 6: 941 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,16g
 
92,79g
 
89,18g
1824*  883
Do 5: 996 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,37g
 
74,21g
 
131,62g
2433*  1437
Mi 4: 1063 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,60g
 
76,19g
 
133,86g
1110*  47
Di 3: 1054 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,82g
 
76,77g
 
145,72g
1468*  414
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