junior.santos.18's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Sa 7: 292 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,27g
 
22,15g
 
12,76g
- -
März 2023
Sa 25: 428 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,56g
 
44,21g
 
38,90g
- -
Mi 22: 359 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,40g
 
41,73g
 
35,76g
- -
Mi 15: 443 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,73g
 
44,29g
 
42,16g
- -
Do 9: 345 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,57g
 
31,02g
 
44,64g
- -
Mi 8: 323 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,57g
 
31,02g
 
39,06g
- -
Mo 6: 482 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,90g
 
34,65g
 
49,94g
- -
Januar 2023
Fr 27: 419 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,09g
 
23,69g
 
39,02g
- -
Do 26: 632 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,25g
 
39,17g
 
46,92g
- -
Di 24: 1231 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,78g
 
98,01g
 
108,42g
- -
Mo 23: 1263 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,29g
 
91,89g
 
136,91g
- -
Fr 20: 1896 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,11g
 
140,28g
 
184,26g
- -
Mi 18: 1772 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,87g
 
128,67g
 
164,16g
- -
Mo 16: 1919 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,68g
 
136,48g
 
177,78g
- -
Sa 14: 2046 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,39g
 
152,96g
 
188,85g
- -
Fr 13: 1898 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,65g
 
134,74g
 
214,83g
- -
Do 12: 1896 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,67g
 
148,85g
 
174,78g
2857*  961
Mi 11: 2190 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,42g
 
182,38g
 
189,55g
- -
Di 10: 1653 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,66g
 
114,79g
 
175,32g
- -
Di 3: 73 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,93g
 
6,24g
 
0,38g
- -
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