Lau_Rauda's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 1964 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,57g
 
109,16g
 
251,97g
2647*  683
Sa 14: 1645 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,31g
 
99,98g
 
129,35g
- -
Fr 13: 2441 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,42g
 
133,77g
 
274,44g
- -
Do 12: 1895 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,90g
 
150,86g
 
143,81g
- -
Mi 11: 2052 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,51g
 
145,53g
 
188,90g
2833*  781
Di 10: 2071 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,39g
 
142,15g
 
186,20g
- -
Mo 9: 1994 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,20g
 
106,11g
 
232,32g
2714*  720
So 8: 2274 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,39g
 
165,31g
 
164,19g
- -
Sa 7: 2826 * 148%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,06g
 
140,79g
 
297,05g
2220*  606
Fr 6: 2227 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,31g
 
145,99g
 
237,54g
- -
Do 5: 1881 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,96g
 
144,84g
 
150,87g
- -
Mi 4: 1987 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,71g
 
148,41g
 
172,37g
2688*  701
Di 3: 1536 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,86g
 
123,73g
 
153,01g
- -
Mo 2: 2039 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,51g
 
149,56g
 
234,23g
2164*  125
So 1: 2321 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,85g
 
135,08g
 
225,67g
- -
August 2024
Sa 31: 1853 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,10g
 
96,34g
 
186,21g
- -
Fr 30: 2191 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,15g
 
116,73g
 
273,77g
2407*  216
Do 29: 1647 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,42g
 
132,44g
 
123,21g
- -
Mi 28: 2463 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,28g
 
151,81g
 
312,26g
2625*  162
Di 27: 1561 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,83g
 
120,02g
 
128,51g
- -
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