Ayrton Queiroz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Fr 1: 795 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,68g
 
54,04g
 
101,81g
- -
März 2023
Sa 4: 648 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,46g
 
39,75g
 
74,29g
- -
Fr 3: 503 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,34g
 
22,85g
 
65,30g
- -
Do 2: 483 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,21g
 
26,24g
 
71,78g
- -
Februar 2023
Di 21: 580 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,33g
 
28,80g
 
68,47g
- -
Mo 20: 1377 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,45g
 
85,04g
 
216,34g
- -
Mai 2022
So 1: 1153 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,83g
 
43,51g
 
163,72g
- -
April 2022
Sa 30: 2622 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,97g
 
130,42g
 
312,47g
- -
Fr 29: 2148 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,15g
 
105,47g
 
288,31g
- -
Do 28: 2398 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,94g
 
112,06g
 
306,21g
- -
Mi 27: 2320 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,52g
 
99,21g
 
359,39g
- -
Di 26: 2216 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,08g
 
105,09g
 
301,68g
- -
März 2022
Mi 2: 717 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,46g
 
23,45g
 
117,91g
- -
Februar 2022
Mi 23: 697 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,07g
 
45,41g
 
81,34g
- -
Dezember 2021
Mi 29: 2823 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,58g
 
151,93g
 
371,08g
- -
Di 28: 2677 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,02g
 
142,21g
 
349,30g
- -
Mo 13: 1144 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,62g
 
42,65g
 
166,25g
- -
Fr 10: 1177 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,74g
 
70,34g
 
128,87g
- -
Do 9: 2610 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,98g
 
164,52g
 
306,25g
- -
Mi 8: 2814 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,17g
 
153,37g
 
337,44g
- -
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