C@rlOl's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2022
So 1: - - 2623* -
Dezember 2021
Fr 10: - - 2527* -
November 2021
Sa 6: 510 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,23g
 
20,91g
 
64,81g
2623*  2113
Di 2: 1197 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,62g
 
48,16g
 
189,35g
- -
Oktober 2021
Sa 23: - - 2353* -
September 2021
So 26: 390 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,64g
 
16,09g
 
57,98g
2376*  1986
Fr 24: 1798 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,25g
 
110,30g
 
254,32g
2097*  299
Do 23: 1912 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,65g
 
128,94g
 
240,72g
2053*  141
Mi 22: 1553 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,54g
 
118,06g
 
178,22g
1839*  286
Di 21: 1540 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,90g
 
91,58g
 
214,42g
2765*  1225
Mo 20: 1656 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,31g
 
112,60g
 
235,90g
1859*  203
Mi 15: - - 2463* -
Mi 8: 364 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,87g
 
20,50g
 
63,23g
- -
Di 7: 1691 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,18g
 
113,33g
 
250,20g
2222*  531
Mo 6: 1557 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,56g
 
115,72g
 
208,05g
2372*  815
So 5: 1558 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,09g
 
92,91g
 
225,08g
2013*  455
Sa 4: 1722 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,93g
 
87,79g
 
245,06g
2313*  591
Fr 3: 1473 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,90g
 
99,07g
 
202,81g
2831*  1358
Do 2: 1670 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,43g
 
101,62g
 
246,95g
2184*  514
Mi 1: 1759 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,25g
 
127,90g
 
240,05g
2286*  527
August 2021
Di 31: 1495 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,68g
 
118,60g
 
185,90g
2576*  1081
Mo 30: 1805 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,81g
 
110,25g
 
240,11g
- -
So 29: 1883 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,54g
 
115,28g
 
261,28g
2327*  444
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