r9costa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Fr 2: 2580 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,66g
 
218,55g
 
235,12g
1*  2579
Do 1: 2772 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,09g
 
210,79g
 
259,89g
2654*  118
Juli 2024
Mi 31: 2825 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,28g
 
214,47g
 
264,45g
2751*  74
Di 30: 2874 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,89g
 
200,00g
 
313,22g
2464*  410
Mo 29: - - 2538* -
So 28: 921 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,62g
 
63,19g
 
47,81g
2396*  1475
Sa 27: - - 2459* -
Fr 26: - - 2467* -
Do 25: - - 2556* -
Mi 24: - - 2288* -
Di 23: - - 2290* -
Mo 22: - - 2650* -
So 21: - - 2289* -
Sa 20: - - 2677* -
Fr 19: 2861 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,61g
 
262,75g
 
248,05g
2453*  408
Do 18: 5619 * 194%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,71g
 
275,42g
 
800,92g
2589*  3030
Mi 17: 3058 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,21g
 
227,48g
 
300,42g
2803*  255
Di 16: 2813 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,56g
 
210,21g
 
261,94g
2639*  174
Mo 15: 3180 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,76g
 
212,17g
 
367,61g
2649*  531
So 14: 2673 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,31g
 
196,63g
 
290,04g
2281*  392
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