monica.sepri's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Di 25: 499 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,81g
 
42,21g
 
32,04g
- -
Mo 24: 896 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,03g
 
61,39g
 
78,62g
- -
So 23: 634 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,56g
 
54,23g
 
41,28g
- -
Sa 22: 984 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,65g
 
109,53g
 
29,55g
- -
Fr 21: 496 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,37g
 
47,29g
 
18,41g
- -
Do 20: 970 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,22g
 
63,82g
 
145,89g
- -
Mi 19: 1078 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,16g
 
103,53g
 
120,54g
- -
Di 18: 1205 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,44g
 
91,16g
 
98,36g
- -
Mo 17: 641 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,97g
 
35,83g
 
90,01g
- -
So 16: 938 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,59g
 
46,29g
 
127,37g
- -
Sa 15: 922 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,47g
 
47,56g
 
79,07g
- -
Fr 14: 1136 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,26g
 
83,57g
 
82,88g
- -
Do 13: 1075 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,02g
 
67,97g
 
48,97g
- -
Mi 12: 933 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,79g
 
75,63g
 
84,52g
- -
Di 11: 827 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,68g
 
73,20g
 
38,75g
2467*  1640
Mo 10: 1276 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,58g
 
90,69g
 
131,94g
- -
So 9: 1229 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,55g
 
59,81g
 
206,20g
- -
Sa 8: 577 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,05g
 
26,79g
 
104,39g
- -
Fr 7: 1077 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,93g
 
74,49g
 
154,85g
2301*  1224
Do 6: 1195 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,68g
 
91,45g
 
135,52g
- -
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