| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 252 Kal |
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Ernährung: 843 Kal |
(Fett: 29,80g, Eiweiß: 62,60g, Kohlh: 83,82g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 6561 Kal |
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Ernährung: 10115 Kal |
(Fett: 357,63g, Eiweiß: 751,24g, Kohlh: 1005,89g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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Netto 782 |
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4
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Netto 806 |
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5
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Netto 637 |
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6
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Netto 774 |
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7
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Netto 980 |
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8
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Netto 264 |
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9
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Netto 388 |
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10
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Netto 380 |
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11
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Netto -64 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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|
22
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23
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24
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Netto 172 |
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25
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Netto 522 |
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26
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Netto 594 |
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27
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28
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (31%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (24 Jul 24)
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