rutilin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 4: 1260 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,47g
 
38,53g
 
153,80g
2032*  772
März 2024
Mo 25: 169 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,30g
 
9,80g
 
27,60g
2073*  1904
Mo 18: 1105 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,72g
 
42,94g
 
183,60g
1950*  845
Februar 2024
Fr 9: 1149 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,17g
 
56,27g
 
123,49g
1529*  380
Mi 7: 711 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,45g
 
47,86g
 
55,13g
- -
Mo 5: 1008 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,08g
 
49,71g
 
136,39g
2066*  1058
Fr 2: 1087 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,61g
 
60,88g
 
101,23g
- -
Do 1: 795 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,06g
 
28,22g
 
76,00g
2168*  1373
Januar 2024
Di 30: 1141 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,12g
 
75,33g
 
108,95g
- -
Mo 29: 1452 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,65g
 
75,79g
 
163,13g
1879*  427
So 28: 1301 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,26g
 
71,15g
 
122,52g
- -
Sa 27: 1721 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,11g
 
63,30g
 
229,98g
1469*  252
Fr 26: 784 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,63g
 
34,99g
 
116,29g
1726*  942
Do 25: 997 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,49g
 
29,96g
 
120,79g
1447*  450
Mi 24: 1287 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,51g
 
78,15g
 
166,28g
1655*  368
Di 23: 1280 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,81g
 
52,15g
 
189,91g
1536*  256
Mo 22: 1366 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,86g
 
74,83g
 
189,15g
1522*  156
So 21: 211 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
7,95g
 
36,15g
- -
Sa 20: 1037 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,53g
 
71,56g
 
90,58g
- -
Fr 19: 1471 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,80g
 
63,37g
 
154,53g
1522*  51
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