jana230490's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Mi 29: 279 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,71g
 
17,55g
 
15,11g
- -
So 12: 240 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,16g
 
17,56g
 
30,15g
1025*  785
Sa 11: - - 1843* -
Fr 10: - - 1859* -
Do 9: - - 1913* -
Mi 8: - - 1845* -
Di 7: 590 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,62g
 
44,47g
 
47,80g
1888*  1298
Mo 6: - - 1857* -
So 5: 261 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,35g
 
17,42g
 
24,16g
1794*  1533
Sa 4: 1104 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,53g
 
77,26g
 
90,04g
1828*  724
Fr 3: 1062 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,98g
 
79,81g
 
56,18g
1826*  764
Do 2: 555 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,73g
 
49,21g
 
34,15g
1811*  1256
Mi 1: 491 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,45g
 
47,59g
 
37,87g
1904*  1413
Oktober 2023
Di 31: 664 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,17g
 
45,26g
 
76,20g
1860*  1196
Mo 30: 1208 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,47g
 
69,24g
 
86,83g
1840*  632
So 29: 1105 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,79g
 
69,47g
 
125,13g
1832*  727
Sa 28: 868 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,49g
 
85,14g
 
28,70g
1844*  976
Fr 27: 470 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,16g
 
46,47g
 
25,41g
1864*  1394
Do 26: 876 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,05g
 
60,64g
 
69,07g
1942*  1066
Mi 25: 717 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,55g
 
51,43g
 
32,15g
1862*  1145
Di 24: 991 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,75g
 
51,69g
 
88,16g
1909*  918
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