manuelapferreira38's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Fr 15: 1292 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,01g
 
41,55g
 
197,47g
- -
Do 14: 1641 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,33g
 
38,29g
 
276,71g
- -
Mi 13: 1305 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,30g
 
24,05g
 
233,26g
- -
Mo 11: 1565 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,82g
 
68,29g
 
210,35g
- -
Fr 8: 1607 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,33g
 
64,24g
 
168,73g
- -
Do 7: 1167 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,66g
 
33,66g
 
160,36g
- -
Mi 6: 1374 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,18g
 
77,75g
 
161,36g
- -
Mo 4: 1366 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,20g
 
54,30g
 
184,79g
- -
November 2023
Do 30: 1299 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,71g
 
41,04g
 
203,20g
- -
Mi 29: 1516 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,13g
 
50,43g
 
187,87g
- -
Di 28: 1514 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,56g
 
46,85g
 
236,66g
- -
Mo 27: 1396 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,78g
 
47,05g
 
193,83g
- -
So 26: 1664 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,25g
 
64,81g
 
217,35g
- -
Sa 25: 1562 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,01g
 
57,91g
 
227,10g
- -
Fr 24: 1373 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,47g
 
51,35g
 
204,41g
- -
Do 23: 1384 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,77g
 
43,68g
 
210,51g
- -
Mi 22: 1242 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,56g
 
38,52g
 
172,30g
- -
Fr 10: 598 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,69g
 
53,57g
 
64,17g
- -
Do 9: 1488 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,43g
 
63,99g
 
193,17g
- -
Mi 8: 1343 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,20g
 
31,87g
 
229,21g
- -
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