acasti80's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Mi 13: 237 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,17g
 
40,08g
 
12,52g
- -
Di 12: 144 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,14g
 
17,17g
 
12,78g
- -
Fr 8: 548 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,56g
 
38,76g
 
25,90g
- -
Do 7: 589 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,69g
 
74,78g
 
23,46g
- -
Mi 6: 405 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,64g
 
70,37g
 
13,91g
- -
Di 5: 357 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,59g
 
42,71g
 
28,86g
- -
Mo 4: 72 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
Sa 2: 224 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,37g
 
28,86g
 
8,54g
- -
Fr 1: 451 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,96g
 
62,54g
 
23,09g
- -
September 2021
Do 30: 421 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,03g
 
55,15g
 
26,12g
- -
Mi 29: 226 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,67g
 
20,74g
 
24,51g
- -
Di 28: 238 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,47g
 
18,35g
 
28,44g
- -
Mo 27: 414 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,03g
 
12,69g
 
55,20g
- -
Sa 25: 303 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,13g
 
50,44g
 
10,33g
- -
Fr 24: 373 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,91g
 
60,45g
 
22,76g
- -
Do 23: 432 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,91g
 
77,69g
 
19,24g
- -
Mi 22: 385 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,58g
 
72,74g
 
11,80g
- -
Di 21: 345 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,42g
 
65,34g
 
9,58g
- -
Mo 20: 144 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,46g
 
0,72g
 
38,12g
- -
Sa 18: 640 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,58g
 
89,52g
 
57,96g
- -
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