ayatyassin20's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Di 9: 1256 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,43g
 
54,93g
 
109,58g
- -
Dezember 2023
Mi 13: 462 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,36g
 
48,37g
 
18,14g
- -
Di 12: 2070 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,97g
 
75,64g
 
304,95g
2211*  141
Mo 11: 2429 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,67g
 
118,80g
 
281,45g
- -
So 10: - - 1885* -
März 2023
Mo 20: 1755 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,52g
 
77,21g
 
463,23g
- -
Januar 2023
So 1: - - 68* -
Dezember 2022
Sa 31: - - 7* -
Fr 30: - - 87* -
Do 29: - - 86* -
Mi 28: - - 39* -
Di 27: - - 23* -
Mo 26: - - 32* -
So 25: - - 47* -
Sa 24: - - 49* -
Fr 23: - - 10* -
Do 22: - - 49* -
Mi 21: - - 28* -
Di 20: - - 103* -
Mo 19: - - 78* -
So 18: 282 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,81g
 
4,85g
 
32,96g
15*  267
Sa 17: 856 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,04g
 
35,66g
 
124,94g
70*  786
Fr 16: - - 26* -
Do 15: - - 73* -
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