idanurhidayah 20's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Sa 6: 920 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,69g
 
19,96g
 
161,58g
- -
Fr 5: 984 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,11g
 
62,76g
 
88,99g
1857*  873
Do 4: 476 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,78g
 
8,90g
 
75,52g
1996*  1520
Di 2: 332 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,47g
 
13,56g
 
68,70g
1745*  1413
Juni 2023
Mo 19: 698 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,28g
 
24,96g
 
77,36g
- -
Sa 17: 595 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,70g
 
61,85g
 
71,73g
- -
März 2023
Do 9: 399 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,75g
 
48,83g
 
26,78g
- -
Januar 2023
Mi 25: 502 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,44g
 
19,67g
 
73,59g
- -
Mo 23: 339 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,19g
 
12,90g
 
56,16g
- -
Do 12: 805 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,62g
 
49,21g
 
75,83g
- -
Mi 11: 461 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,75g
 
12,47g
 
63,82g
- -
Dezember 2022
Di 13: 752 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,26g
 
35,54g
 
93,51g
- -
Mo 12: 1305 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,85g
 
58,29g
 
146,84g
2085*  780
Sa 10: 448 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,25g
 
15,36g
 
61,74g
- -
Fr 9: 163 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,92g
 
6,16g
 
20,70g
- -
November 2022
Mi 30: 396 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,15g
 
16,04g
 
66,54g
- -
Fr 18: 673 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,86g
 
27,91g
 
94,44g
- -
Do 17: 973 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,22g
 
43,96g
 
161,86g
- -
Mi 16: 239 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,93g
 
12,58g
 
21,57g
- -
Mi 2: 117 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,27g
 
0,15g
 
28,97g
- -
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