Александр_Борисович's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
Fr 3: 1863 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,26g
 
107,56g
 
213,94g
- -
Do 2: 392 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,50g
 
40,02g
 
7,47g
- -
August 2021
Fr 20: 1653 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,88g
 
119,01g
 
88,78g
- -
Mi 18: 1888 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,98g
 
157,30g
 
156,47g
- -
So 15: 783 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,71g
 
70,58g
 
26,52g
- -
So 8: 798 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,29g
 
52,13g
 
78,80g
- -
Do 5: 524 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,93g
 
40,68g
 
42,62g
- -
Mi 4: 3647 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,11g
 
163,90g
 
504,45g
- -
Di 3: 3981 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
141,20g
 
223,64g
 
458,14g
2633*  1348
Mo 2: 3474 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,56g
 
159,86g
 
486,64g
- -
Juli 2021
Sa 31: - - 4322* -
Fr 30: 362 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,09g
 
32,43g
 
27,14g
- -
Do 29: 1250 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
50,00g
 
252,00g
2609*  1359
Mi 28: 435 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,95g
 
40,66g
 
42,69g
2600*  2165
Di 27: 3050 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,09g
 
159,57g
 
418,70g
2600*  450
Mo 26: 2245 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,16g
 
175,58g
 
121,23g
2635*  390
So 25: 1090 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,91g
 
77,62g
 
98,40g
- -
Sa 24: 542 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,43g
 
17,19g
 
71,64g
- -
Fr 23: 2037 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,42g
 
170,41g
 
143,80g
- -
Do 22: 3303 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,38g
 
246,59g
 
375,51g
- -
Mi 21: 2508 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,73g
 
140,70g
 
349,96g
2015*  493
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