zwillingsmanie's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Mi 26: 1422 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,19g
 
48,87g
 
154,25g
3613*  2191
Di 25: 998 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,27g
 
53,93g
 
118,56g
3574*  2576
Mo 24: 1089 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,88g
 
41,18g
 
150,55g
- -
So 23: 1452 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,28g
 
62,56g
 
171,51g
- -
Sa 22: 1350 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,98g
 
45,43g
 
147,14g
- -
Fr 21: 1704 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,48g
 
83,13g
 
149,14g
- -
Do 20: 1528 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,11g
 
51,93g
 
167,91g
7110*  5582
Mi 19: 987 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,50g
 
47,15g
 
67,91g
- -
Di 18: 207 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,46g
 
14,64g
 
20,44g
- -
Mo 17: 2275 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,00g
 
108,15g
 
160,00g
4662*  2387
So 16: 1527 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,25g
 
121,56g
 
59,11g
- -
Sa 15: 1414 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,75g
 
42,68g
 
144,19g
3636*  2222
Fr 14: 1016 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,92g
 
65,16g
 
66,49g
- -
Do 13: 852 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,22g
 
41,26g
 
99,23g
- -
Mi 12: 568 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,23g
 
25,01g
 
70,38g
- -
Di 11: 1133 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,84g
 
50,78g
 
107,62g
3901*  2768
Mo 10: 1137 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,62g
 
47,66g
 
136,02g
- -
So 9: 1109 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,13g
 
26,06g
 
135,89g
3438*  2329
Sa 8: 1277 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,14g
 
57,05g
 
76,86g
- -
Fr 7: 749 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,88g
 
41,39g
 
48,83g
- -
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