Zircon B's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Fr 8: 321 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,18g
 
6,59g
 
43,67g
- -
Mi 6: 1036 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,73g
 
36,04g
 
149,96g
- -
Di 5: 1259 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,27g
 
58,52g
 
164,16g
- -
Mo 4: 974 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,47g
 
56,06g
 
119,00g
- -
So 3: 692 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,79g
 
27,09g
 
116,74g
- -
Sa 2: 1274 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,31g
 
47,18g
 
202,85g
3557*  2283
Fr 1: 1348 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,32g
 
32,18g
 
184,34g
3557*  2209
November 2023
Do 30: 1308 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,72g
 
61,98g
 
168,74g
3435*  2127
Mi 29: 1293 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,64g
 
52,70g
 
169,36g
3386*  2093
Di 28: 1135 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,07g
 
35,65g
 
187,16g
- -
Mo 27: 1269 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,52g
 
45,75g
 
185,98g
- -
So 26: 1237 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,30g
 
34,31g
 
240,51g
- -
Sa 25: 1194 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,56g
 
44,61g
 
182,72g
3191*  1997
Fr 24: 1140 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,24g
 
34,18g
 
193,62g
- -
Do 16: 1779 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,54g
 
66,16g
 
202,81g
- -
Di 14: 1145 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,74g
 
48,10g
 
183,06g
- -
Oktober 2023
Mo 9: 1163 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,68g
 
71,70g
 
145,68g
- -
September 2023
Do 28: 1152 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,27g
 
46,23g
 
127,34g
- -
Mi 27: 1530 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,03g
 
49,13g
 
180,17g
- -
Di 19: 90 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,33g
 
1,10g
 
23,07g
- -
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