prl.rjpt's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Mi 5: 295 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,78g
 
9,97g
 
32,75g
- -
Mo 3: 894 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,87g
 
30,65g
 
159,64g
- -
Juni 2023
Fr 30: 1252 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,90g
 
51,35g
 
248,99g
- -
Do 29: 1492 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,11g
 
63,66g
 
203,83g
- -
Mi 28: 869 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,37g
 
16,33g
 
128,67g
- -
Di 27: 1171 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,22g
 
35,60g
 
207,35g
- -
Mo 26: 1327 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,06g
 
45,58g
 
221,73g
2085*  758
So 25: 1007 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,41g
 
44,97g
 
148,19g
- -
Sa 24: 1065 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,78g
 
33,84g
 
186,51g
2247*  1182
Do 15: 1390 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,63g
 
78,01g
 
210,97g
- -
Mi 14: 1075 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,47g
 
35,44g
 
182,32g
- -
Di 13: 1137 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,05g
 
40,11g
 
150,63g
- -
Mi 7: 879 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,06g
 
37,21g
 
103,14g
- -
Di 6: 1151 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,18g
 
53,95g
 
272,03g
- -
Mo 5: 1425 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,91g
 
59,21g
 
202,71g
- -
September 2021
Do 30: - - 2388* -
Mo 27: 1045 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,99g
 
33,87g
 
160,23g
- -
Fr 24: 345 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,97g
 
6,68g
 
47,50g
- -
Do 23: 958 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,20g
 
42,28g
 
143,05g
2377*  1419
So 19: 858 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,38g
 
21,83g
 
143,51g
- -
Sa 18: 470 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,56g
 
16,09g
 
67,03g
- -
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