projetomenos30kgoff's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 8: 439 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,77g
 
22,47g
 
26,77g
- -
Sa 7: 1031 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,40g
 
68,70g
 
64,37g
- -
Fr 6: 1130 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,80g
 
71,50g
 
90,05g
- -
Do 5: 1468 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,23g
 
124,76g
 
130,21g
- -
Mi 4: 1817 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,41g
 
117,54g
 
173,82g
- -
Di 3: 1443 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,63g
 
112,41g
 
121,16g
- -
Mo 2: 1979 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,53g
 
161,36g
 
163,91g
- -
So 1: 772 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,81g
 
48,89g
 
78,91g
- -
August 2024
Sa 31: 1350 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,32g
 
100,90g
 
130,66g
- -
Fr 23: 1465 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,82g
 
101,10g
 
104,19g
- -
Do 22: 996 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,43g
 
67,41g
 
84,89g
- -
Mi 21: 741 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,65g
 
64,20g
 
50,57g
- -
Mo 19: 1534 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,08g
 
115,00g
 
123,79g
- -
Sa 17: 472 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,60g
 
43,80g
 
44,45g
- -
Fr 16: 463 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,83g
 
39,66g
 
44,33g
- -
Do 15: 825 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,25g
 
56,28g
 
73,94g
- -
Mi 14: 944 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,87g
 
66,56g
 
91,01g
- -
Di 13: 925 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,24g
 
63,96g
 
82,98g
- -
Fr 9: 215 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,70g
 
26,00g
 
16,50g
- -
Do 8: 994 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,75g
 
67,45g
 
89,02g
- -
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