adenildes.fonseca's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mo 16: 775 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,84g
 
50,26g
 
90,00g
- -
So 15: 146 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,20g
 
8,00g
 
10,00g
- -
Sa 14: 1088 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,22g
 
81,65g
 
118,65g
- -
Do 12: 1293 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,57g
 
71,95g
 
115,96g
- -
Mi 11: 911 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,96g
 
70,52g
 
112,18g
- -
Di 10: 1126 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,05g
 
86,93g
 
97,21g
- -
Mo 9: 856 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,47g
 
43,58g
 
101,95g
2048*  1192
So 8: 826 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,79g
 
51,12g
 
100,67g
- -
August 2022
So 7: 1099 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,91g
 
78,51g
 
102,80g
- -
Mi 3: 223 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,64g
 
6,31g
 
28,14g
- -
Di 2: 845 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,31g
 
41,43g
 
98,33g
- -
Mo 1: 1059 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,47g
 
61,81g
 
147,54g
- -
Juli 2022
So 31: 505 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,48g
 
10,22g
 
86,68g
- -
Sa 30: 1146 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,81g
 
29,47g
 
181,39g
- -
Fr 29: 710 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,77g
 
29,60g
 
98,90g
- -
Do 28: 674 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,34g
 
56,99g
 
40,85g
- -
Mi 27: 1154 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,87g
 
58,86g
 
156,96g
- -
Di 26: 903 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,62g
 
37,18g
 
119,42g
- -
Mo 25: 1227 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,71g
 
67,95g
 
128,92g
- -
So 24: 913 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,00g
 
60,45g
 
114,71g
1827*  914
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