Joy Santana's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mo 4: 55 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,35g
 
0,71g
 
13,79g
- -
Juli 2023
Do 27: 261 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,33g
 
34,02g
 
14,04g
- -
Mi 26: 41 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,12g
 
0,67g
 
10,70g
- -
Juni 2023
So 25: 387 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,19g
 
9,22g
 
61,46g
- -
Fr 16: 758 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,55g
 
38,45g
 
59,35g
- -
Do 15: 126 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,40g
 
1,90g
 
10,70g
2854*  2728
Mi 14: 691 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,78g
 
51,94g
 
40,17g
- -
So 11: 724 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,48g
 
34,49g
 
35,30g
- -
Mi 7: 423 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,44g
 
21,68g
 
48,83g
- -
Di 6: 1034 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,13g
 
28,56g
 
138,82g
- -
Mo 5: 807 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,63g
 
59,45g
 
58,46g
3130*  2323
So 4: 1052 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,47g
 
77,66g
 
107,49g
2665*  1613
Sa 3: 405 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,82g
 
25,80g
 
29,68g
- -
Fr 2: 961 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,75g
 
63,09g
 
119,09g
- -
Mai 2023
Fr 12: 319 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,10g
 
8,85g
 
51,04g
- -
Do 11: 626 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,99g
 
34,92g
 
51,52g
- -
Mo 8: 607 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,66g
 
58,79g
 
26,67g
- -
Do 4: 617 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,59g
 
23,36g
 
74,85g
- -
April 2023
Sa 29: 362 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,57g
 
21,22g
 
27,60g
- -
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