JenSunshine's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Do 28: 804 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,10g
 
52,66g
 
123,96g
- -
Mo 25: 277 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,62g
 
11,86g
 
40,09g
- -
Mo 18: 357 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,62g
 
30,86g
 
33,09g
- -
Do 14: 882 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,00g
 
45,56g
 
83,44g
- -
Di 12: 1367 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,61g
 
60,92g
 
195,96g
606*  761
Mo 11: 290 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,00g
 
11,00g
 
32,00g
412*  122
So 10: - - 345* -
Sa 9: - - 711* -
Fr 8: - - 790* -
Do 7: 257 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,62g
 
11,86g
 
32,09g
702*  445
Mi 6: 1379 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,42g
 
59,68g
 
200,66g
790*  589
Di 5: 1240 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,05g
 
69,58g
 
162,45g
622*  618
Mo 4: 1252 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,42g
 
60,14g
 
149,01g
645*  607
So 3: - - 322* -
Sa 2: - - 652* -
Fr 1: 1356 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,59g
 
104,70g
 
105,03g
571*  785
September 2021
Do 30: 1266 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,29g
 
93,84g
 
173,99g
906*  360
Mi 29: 1371 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,20g
 
64,19g
 
159,54g
766*  605
Di 28: 1468 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,61g
 
66,99g
 
118,61g
941*  527
Mo 27: 1449 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,71g
 
98,30g
 
185,57g
670*  779
So 26: 1843 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,88g
 
92,64g
 
180,22g
621*  1222
Sa 25: 2117 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,96g
 
92,03g
 
269,22g
653*  1464
Fr 24: 447 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,62g
 
32,86g
 
48,09g
423*  24
Do 23: 777 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,12g
 
56,86g
 
76,59g
769*  8
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