Joao Melo Jr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 7: 1071 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
58,12g
 
190,21g
- -
Fr 6: 1736 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,04g
 
124,72g
 
228,96g
- -
Mi 4: 833 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,25g
 
49,20g
 
99,22g
- -
Di 3: 503 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,51g
 
42,30g
 
52,03g
- -
Mo 2: 1124 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,29g
 
85,58g
 
135,67g
- -
August 2024
Mi 28: 548 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,10g
 
23,47g
 
82,78g
- -
Di 27: 2033 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,30g
 
159,59g
 
244,61g
- -
Mo 19: 1448 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,53g
 
116,83g
 
161,04g
- -
Sa 17: 2059 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,88g
 
109,16g
 
255,85g
- -
Fr 16: 2433 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,77g
 
151,51g
 
277,31g
- -
Mi 14: 1498 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,23g
 
92,85g
 
172,57g
- -
Di 13: 1714 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,45g
 
106,86g
 
215,38g
- -
Mo 12: 2043 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,37g
 
134,17g
 
231,04g
- -
So 4: 1313 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,78g
 
97,50g
 
141,97g
- -
Fr 2: 1358 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,15g
 
108,38g
 
172,34g
- -
Do 1: 1204 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,81g
 
105,75g
 
134,74g
- -
Juli 2024
Mi 31: 1976 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,07g
 
162,92g
 
229,02g
- -
Di 30: 1190 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,93g
 
106,43g
 
116,24g
- -
Mo 29: 1514 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,47g
 
123,00g
 
166,09g
- -
Fr 26: 2691 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,07g
 
98,95g
 
342,61g
- -
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