Erica Borges's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Mi 15: 1068 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,07g
 
57,56g
 
145,65g
- -
November 2019
Mo 18: - - 1257* -
So 17: - - 1487* -
Sa 16: - - 1520* -
Fr 15: - - 1565* -
Do 14: - - 1503* -
Mi 13: - - 1561* -
Di 12: - - 1627* -
Mo 11: 545 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,74g
 
32,42g
 
55,07g
1945*  1400
So 10: - - 1501* -
Sa 9: - - 1479* -
Fr 8: - - 1651* -
Do 7: - - 1562* -
Mi 6: - - 1541* -
Di 5: - - 1545* -
Mo 4: - - 1672* -
So 3: - - 1463* -
Sa 2: - - 1537* -
Fr 1: 1106 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,11g
 
64,87g
 
154,86g
1687*  581
Oktober 2019
So 27: 444 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,40g
 
10,83g
 
65,96g
- -
Sa 26: 1275 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,03g
 
70,44g
 
179,79g
- -
Do 24: 1520 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,53g
 
93,58g
 
179,77g
- -
Mi 23: 1259 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,66g
 
76,33g
 
135,32g
- -
Mo 21: 1327 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,87g
 
77,67g
 
133,97g
- -
Sa 19: 1113 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,07g
 
59,31g
 
136,13g
- -
Mi 16: 1542 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,82g
 
88,15g
 
157,03g
- -
Di 15: 1606 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,71g
 
81,47g
 
172,69g
- -
Sa 12: 903 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,68g
 
44,19g
 
100,29g
- -
Fr 11: 1520 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,01g
 
49,86g
 
183,36g
- -
Mo 7: 1171 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,87g
 
49,16g
 
141,86g
- -
Do 3: 1767 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,94g
 
99,60g
 
156,95g
- -
September 2019
Mo 30: 765 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,11g
 
33,53g
 
57,58g
- -
Fr 27: 1527 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,55g
 
84,21g
 
145,77g
- -
Do 26: 1180 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,96g
 
72,74g
 
124,45g
- -
Mi 25: 1322 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,14g
 
72,41g
 
120,95g
- -
Di 24: 1673 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,76g
 
98,95g
 
158,83g
- -
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