lsppe's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Fr 8: 523 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,83g
 
29,76g
 
72,07g
- -
Di 5: 1102 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,95g
 
47,31g
 
160,03g
- -
Mo 4: 757 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,92g
 
39,44g
 
111,42g
- -
So 3: 1005 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,49g
 
40,36g
 
156,47g
- -
Sa 2: 1105 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,82g
 
79,40g
 
150,09g
- -
Fr 1: 852 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,81g
 
44,77g
 
138,85g
- -
September 2021
Do 30: 283 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,96g
 
30,73g
 
36,82g
- -
Mo 27: 1230 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,52g
 
52,35g
 
227,39g
1499*  269
So 26: 488 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,74g
 
16,83g
 
86,20g
- -
Sa 25: 876 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,89g
 
37,26g
 
143,97g
1585*  709
Fr 24: 1006 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,77g
 
52,24g
 
185,87g
- -
Do 23: 857 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,92g
 
58,99g
 
108,94g
- -
Di 21: 819 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,75g
 
55,57g
 
108,76g
- -
Mo 20: 1089 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,30g
 
64,06g
 
159,37g
- -
So 19: 876 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,05g
 
55,28g
 
77,14g
- -
Sa 18: 852 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,86g
 
41,47g
 
94,56g
- -
Fr 17: 1350 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,48g
 
89,32g
 
141,49g
- -
Do 16: 1519 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,31g
 
57,65g
 
205,81g
- -
Mi 15: 983 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,91g
 
66,11g
 
99,03g
- -
Di 14: 1379 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,76g
 
68,00g
 
163,67g
- -
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