@yasminasampaio (Yasmin)'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mi 18: 1527 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,73g
 
81,34g
 
182,49g
- -
Di 17: 522 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,31g
 
26,34g
 
60,29g
- -
So 8: 252 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,11g
 
7,65g
 
47,08g
- -
Dezember 2022
Di 13: 593 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,04g
 
67,13g
 
23,59g
- -
November 2022
Di 29: 1126 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,95g
 
88,34g
 
67,74g
- -
Mo 28: 875 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,52g
 
71,51g
 
78,23g
1709*  834
Oktober 2022
Mi 26: 1430 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,20g
 
95,27g
 
150,83g
- -
Mi 19: 1386 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,30g
 
106,40g
 
118,03g
- -
Mi 5: 632 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,25g
 
43,11g
 
77,54g
1841*  1209
Di 4: 1394 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,97g
 
117,18g
 
117,64g
1841*  447
September 2022
Do 29: 530 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,28g
 
27,08g
 
46,89g
2185*  1655
Di 27: 1020 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,70g
 
60,11g
 
61,07g
- -
Fr 23: 398 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,84g
 
24,02g
 
63,34g
- -
Do 22: 397 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,34g
 
23,49g
 
33,30g
1877*  1480
Mi 21: 465 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,93g
 
32,56g
 
47,94g
1907*  1442
Di 20: 3198 * 188%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,16g
 
261,04g
 
284,12g
2063*  1135
Mo 19: 1002 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,08g
 
79,29g
 
80,57g
1932*  930
So 18: 1036 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
7,00g
 
87,50g
- -
Sa 17: 241 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
59,12g
- -
Fr 16: 1528 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,13g
 
100,79g
 
150,48g
1850*  322
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