lookingtogetlean's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Fr 15: 636 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,09g
 
13,57g
 
98,30g
- -
Do 14: 1118 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,11g
 
48,94g
 
167,34g
- -
Mi 13: 1509 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,19g
 
45,96g
 
285,34g
- -
Di 12: 1239 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,10g
 
79,12g
 
122,96g
- -
Mo 11: 1671 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,23g
 
70,34g
 
232,37g
- -
So 10: 1639 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,10g
 
49,31g
 
187,17g
- -
Sa 9: 1315 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,73g
 
57,75g
 
162,12g
- -
Fr 8: 1440 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,68g
 
53,08g
 
216,56g
- -
Do 7: 1412 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,77g
 
60,05g
 
175,47g
- -
Mi 6: 1557 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,32g
 
56,38g
 
192,71g
- -
Di 5: 1235 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,95g
 
57,55g
 
148,93g
- -
Mo 4: 1238 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,25g
 
72,07g
 
157,60g
- -
So 3: 1135 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,16g
 
66,43g
 
114,01g
- -
Sa 2: 1486 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,21g
 
72,47g
 
192,50g
- -
Fr 1: 833 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,60g
 
31,92g
 
82,68g
- -
November 2023
Do 30: 1328 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,50g
 
63,85g
 
127,78g
- -
Mi 29: 1507 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,54g
 
99,69g
 
138,51g
- -
Di 28: 1326 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,76g
 
66,52g
 
152,09g
- -
Mo 27: 1255 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,17g
 
76,24g
 
132,07g
- -
So 26: 1373 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,13g
 
70,32g
 
156,13g
- -
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